손목터널증후군, 이런 증상에 유의하세요.

1. 손목터널증후군, 이런 증상이 있어요!

수근관 증후군이라고도 하는 손목터널증후군(CTS)은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지며 이곳을 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 손목 터널은 뼈와 손바닥 쪽의 강한 인대로 형성되어 있습니다. 손목터널증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다. 먼저 저림 또는 따끔따끔한 느낌입니다. CTS를 가진 사람들은 종종 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 일부에서 저림이나 바늘과 바늘의 감각을 경험합니다. 이 감각은 팔 위로 퍼져나갈 수 있습니다. 또 CTS 환자는 손, 손목 또는 팔뚝에 통증이나 둔통이 있을 수 있습니다. 통증은 강도가 다양할 수 있으며 밤이나 반복적인 손 움직임을 수반하는 활동 중에 악화할 수 있습니다. CTS는 영향을 받는 손에 약함을 초래할 수 있으며, 잡는 느낌이나 미세한 운동 기술이 필요한 작업을 수행하기 어려울 수 있습니다. 다음으로는 손 조정 기능 상실입니다. 일부 사람들은 조정력이 떨어지고 옷 단추를 채우거나 글을 쓰는 것과 같이 정확성이 필요한 작업을 수행하는 것이 어려울 수 있습니다. 손목터널증후군은 일반적으로 정중신경의 압력에 의해 발생하며, 반복적인 손놀림(타이핑, 컴퓨터 마우스 사용 또는 조립 라인 작업과 같은 반복적인 손목 굴곡 또는 신장을 포함하는 활동은 CTS의 개발에 기여할 수 있습니다.), 손목 위치(구부리거나 뻗은 자세로 손과 손목을 오래 사용하면 정중 신경의 압력이 증가할 수 있습니다.), 손목 부상(손목에 골절, 염좌 또는 기타 부상이 발생하면 정중 신경이 붓거나 압박될 수 있습니다.), 해부학적 요인(어떤 사람들은 선천적으로 더 좁은 손목 터널을 가지고 있어서 신경 압박에 더 취약할 수 있습니다.), 의료 상태(류머티즘성 관절염, 당뇨병, 갑상샘 질환과 같은 특정한 의학적 조건은 CTS의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.), 임신(임산부의 경우 체액 체류가 발생할 수 있으며, 이에 따라 정중 신경에 압력이 증가하여 일시적인 CTS 증상이 발생할 수 있습니다.)으로 인하여 자주 발생합니다.

2. 손목터널증후군의 진단 및 치료

일반적으로 의사 또는 손 전문가인 의료 전문가는 다음의 조합을 통해 손목 터널 증후군을 진단할 수 있습니다: 먼저 신체검사입니다. 의사는 붓기, 부드러움, 또는 근육 약화의 징후를 확인하기 위해 손, 손목, 그리고 팔을 검사할 것입니다. 그리고 의사는 환자의 증상, 병력, 그리고 CTS에 기여할 수 있는 모든 활동 또는 상태에 대해 질문할 것입니다. 신경전도 연구(NCS)는 전기 임펄스가 신경을 통해 이동할 때의 속도와 강도를 측정합니다. 이 검사는 정중 신경의 기능을 평가하는 데 도움이 되며 CTS의 존재를 확인할 수 있습니다. 전자현미경(EMG)은 얇은 바늘을 근육에 삽입하여 전기 활동을 측정하는 것을 포함합니다. 이 테스트는 근육과 근육을 조절하는 신경의 건강을 평가하는 데 도움이 됩니다.

손목터널증후군의 치료법은 증상의 심각성에 따라 달라질 수 있습니다. 가벼운 경우에는 비수술적 접근법이 효과적일 수 있습니다. 먼저 영향을 받은 손을 쉬게 합니다. 증상을 악화시키는 활동을 피하고 손에 휴식 시간을 줍니다. 또 손목을 중립 위치에 유지하고 정중 신경의 압력을 완화하기 위해 손목 부목을 착용하는 것이 도움이 되는데 특히 밤에 필요합니다. 환부에 냉찜질하면 염증과 붓기를 줄일 수 있습니다. 통증이 있다면 시판되는 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 사용하여 통증과 염증을 관리할 수 있습니다. 평소에 손 운동과 스트레칭을 하는 것은 손의 힘과 유연성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보존적 조치가 CTS를 완화시키지 않거나 상태가 심각하여 상당한 손상을 초래하는 경우 외과적 개입을 권장할 수 있습니다. 손목터널 해제 수술은 인대를 절단해 손목터널을 넓히고 정중신경의 압력을 낮추는 일반적인 시술입니다. 이 수술은 전통적인 개방 수술 또는 최소 침습적인 기술을 사용하여 수행될 수 있습니다. 손목터널증후군을 예방하거나 위험을 줄이기 위해 개인은 다음과 같은 특정 예방 조치를 취할 수 있습니다. 첫 번째로 작업 공간의 변경입니다. 특히 반복적인 손놀림과 관련된 작업을 위해 작업장에서 적절한 인체공학적 기능을 유지하면 손목의 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다 반복적인 손동작을 수반하는 활동 중에 규칙적인 휴식을 취하는 것은 손이 쉬고 회복할 시간을 줄 수 있습니다. 손 운동과 스트레칭을 하는 것은 손과 손목의 근육과 힘줄을 유연하게 유지하고 상처를 덜 입도록 도와줄 수 있습니다. 컴퓨터를 사용하거나 다른 작업을 수행하는 동안 손목의 위치를 중립적으로 유지하는 것은 정중 신경에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 손목터널증후군은 손과 손목에 불편함, 통증, 허약함을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 정확한 진단과 적절한 관리를 받기 위해서는 CTS 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 조기 개입과 생활 습관 조정은 증상을 완화하고 상태가 악화하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보존적 치료가 효과적이지 않은 경우 수술 옵션을 사용하면 손 기능을 개선하고 완화할 수 있습니다.