아토피 피부염, 매번 스테로이드 연고에만 의존하셨나요?하지만 장기 사용은 부작용 우려도 크고, 언제까지 약에만 의존할 수는 없습니다.이제는 자연주의 케어로도 충분히 관리할 수 있습니다.스테로이드 없이 가능한 자연주의 아토피 관리 원칙1. 피부 장벽 보호에 집중건조한 피부는 외부 자극에 더 민감합니다.약산성 클렌저 + 고보습 보습제로 최소한의 자극만 주도록 하세요.2. 내부 면역 밸런스 유지장내 환경이 깨지면 피부 면역도 혼란스러워집니다.유산균, 오메가3, 아연 등 영양소로 안에서부터 조절이 필요합니다.3. 환경 독소 줄이기집먼지, 화학세제, 인공향 등은 피부 자극의 원인이 됩니다.천연 세제, 무향 보습제, 저자극 섬유유연제로 바꿔보세요.하루 루틴: 자연주의 아토피 관리 플랜🌄 아침미온수 세안 + 약산성..

어릴 땐 괜찮았는데, 성인이 되니 다시 심해진 아토피 피부염.야근, 스트레스, 불규칙한 생활… 혹시 지금도 가려움 때문에 고생 중이신가요?오늘은 성인 아토피가 악화되는 5가지 주요 원인과 실전 해결 루틴을 안내드립니다.성인 아토피를 악화시키는 원인 TOP51. 스트레스스트레스는 코르티솔 수치를 높이고, 면역 과민반응과 염증을 촉진합니다.2. 수면 부족밤늦게까지 스마트폰? 피부 재생은 수면 중에만 이뤄지며, 밤샘은 재발의 지름길입니다.3. 장 건강 불균형장내 유해균이 많아지면 피부 면역 반응 이상으로 이어집니다.4. 자극적인 식단밀가루, 유제품, 커피, 인스턴트 등은 염증성 식품으로 피부를 민감하게 만듭니다.5. 잘못된 스킨케어알코올, 인공향료가 들어간 화장품은 피부 장벽을 무너뜨리는 주범입니다.성인 아토..

아토피 피부염으로 고통받는 아이를 보면 부모 마음이 무너집니다.매일 보습제를 꼼꼼히 바르는데도, 왜 증상이 반복될까요?오늘은 아이 아토피 관리에서 ‘보습만으로는 부족한 진짜 이유’를 알려드립니다.보습제, 왜 한계가 있을까?피부 장벽 보호는 보습제가 하지만염증 억제, 면역 조절까지는 커버하지 못함바깥의 자극 차단만으로는 내부 트리거 해결 불가📌 보습제는 “증상 관리 도구”일 뿐, 원인을 없애는 해결책은 아닙니다.아이 아토피의 근본 원인 3가지1. 장내 미생물 불균형면역 세포의 70%는 장에 존재합니다. 장이 건강하지 않으면 피부가 민감해질 수밖에 없어요.2. 알레르기 유발 음식우유, 밀가루, 계란 등은 아이들 사이에서 흔한 아토피 유발 식품입니다.3. 수면과 스트레스야간 가려움, 낮잠 부족, 학습 스트레..

계속되는 가려움과 붉은 피부… 아토피 피부염은 단순한 피부 문제가 아닙니다.사실은 면역과 장 건강의 균형이 무너지면서 생기는 만성 염증 질환이랍니다!이번 글에서는 아토피를 완화하는 유산균과 반드시 피해야 할 음식을 정리해드립니다.아토피와 장 건강의 관계장내 환경이 나쁘면 면역 과민 반응 유발유해균이 늘면 피부 염증 촉진유산균은 장내 밸런스를 회복하고 면역을 조절💡 실제로 장 유산균 조절이 아토피 증상 완화에 효과 있다는 연구가 계속 보고되고 있어요.아토피에 좋은 유산균 종류1. 락토바실러스 람노서스 GG대표적인 아토피 완화 유산균. 면역 균형 회복과 장 점막 강화에 도움을 줍니다.2. 비피도박테리움 롱검염증 억제 작용이 뛰어나며, 피부 가려움과 붉은기 완화에 도움을 줍니다.3. 락토코커스 락티스아기부터..