부모님들께서 아이들 영양제 무엇을 사줘야 할지 고민 많으시죠? 오늘은 아이들의 성장, 발달에 꼭 필요한 오메가 3, 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 연령별 권장량에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 오메가 3 연령별 권장량 오메가 3는 EPA와 DHA를 통칭하는데 아이의 두뇌 발달에 필수적인 지방산이지만 체내에서 충분히 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취해야 합니다. 오메가3는 아이들의 학습 능력과 인지 발달에 도움을 줍니다. 또한 ADHD 예방 및 치료 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 면역력을 강화하고 염증을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있으며 주로 생선, 견과류, 식물성 기름 등을 통해 섭취가 가능합니다. 연령 오메가 3 권장량(mg) 0~2세 50 3세~ 100 성인 250~500 키즈 오메가 ..