“건강은 장에서 시작된다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?우리 몸의 70% 면역세포가 장에 있다는 사실 알고 계셨나요?이번 글에서는 장 건강의 중요성부터 유산균 선택 방법, 섭취 팁까지 완벽하게 정리해 드릴게요.왜 장 건강이 중요할까요?면역력의 70%가 장에 있음노폐물 배출 → 체내 독소 제거소화 및 영양 흡수의 핵심 기관장내 환경이 나빠지면 염증, 알레르기, 여드름, 피로감까지 영향을 줍니다.장 건강이 나빠졌을 때 나타나는 신호잦은 속 더부룩함 & 가스만성 변비 또는 설사입 냄새 & 소화불량피부 트러블 (여드름, 아토피 등)면역력 저하 – 자주 아픈 경우💡 위 증상들이 반복된다면 장내 유익균이 부족할 수 있어요.📌 유산균 제품 비교는 아래를 참고해보세요 ↓좋은 유산균(프로바이오틱스)을 고르는 기준기준설..